Бицепсово сгъване с щанга

Публикувано на: 08.02.2010 21:46, източник: BB-Team - фитнес и здравословен начин на живот

Бицепсово сгъване с щанга Barbell CurlБицепсовото сгъване с лост (щанга) е базово, изолиращо, дърпащо упражнение за двуглавите мишнични мускули. То представлява сгъване на ръцете в лактите, като другите стави остават неподвижни. Използват се различни видове лостове, всеки… прочетете повече

Прочетете и тези материали:
› Едностранна раменна преса с щанга
› Бицепсово сгъване с надхват
› Кръстосано чуково сгъване с дъмбели
› Боди Пъмп (Body Pump) - напомпване и изгаряне на мазнини
› Антропометрични измервания
› Тренировъчни тайни и методики при ръцете





bgurl - кратко и ясно...
ипотпал


Облак етикети

Категории

Връзки

Блогове: 469
Публикации: 37895